Tous les éco gestes

En fonctionnement, un four à micro-ondes consomme 5 fois moins d’énergie qu’un four électrique classique. Son mode de cuisson particulièrement efficace réduit nettement le temps d’utilisation et supprime le préchauffage. Il est donc possible de réaliser des économies d’électricité en choisissant le four à micro-ondes. Non seulement il est idéal pour réchauffer plats et boissons mais de plus en plus de recettes le proposent pour la cuisson. En revanche, pour la décongélation, il vaut mieux mettre les aliments quelques heures au réfrigérateur plutôt que d’utiliser le four à micro-ondes : cela prend plus de temps mais évite une dépense d’électricité inutile.

On estime que près de deux piles usagées sur trois, en France, finissent à la poubelle ou dans la nature. Pourtant, les piles électriques contiennent des substances très nocives pour l’environnement et toxiques pour la santé.
Pour limiter cette pollution, préférez les appareils pouvant se brancher sur le secteur à ceux fonctionnant avec des piles. Si des piles sont nécessaires, il vaut mieux en prendre des rechargeables afin de pouvoir les réutiliser. Dans le cas où vous devez vraiment acheter des piles jetables, ne les jetez surtout pas lorsqu’elles ne fonctionnent plus : rapportez-les à votre Centre E.LECLERC qui les fera recycler.

En moyenne, le quart de la nourriture achetée est jeté à la poubelle et environ 8% n’a même pas été touché. Heureusement, on peut réduire simplement ce gaspillage. Tout d’abord, il faut faire attention aux dates limites de consommation lorsque l’on fait ses courses. Idéalement, les produits que nous achetons ne devraient pas être périmés avant notre prochain passage au supermarché. Pour les fruits et légumes, dont la durée de conservation est courte, il vaut mieux acheter en petites quantités, et au fur et à mesure, pour éviter qu’ils ne se perdent avant que l’on ait le temps de les consommer. Pour bien les conserver, enlevez-les de leur sachet en plastique et placez-les dans le bac à légumes du réfrigérateur.

Savez-vous que 20% de notre consommation d’eau domestique sert aux toilettes ? Il existe des astuces pour réduire la consommation de votre chasse d’eau. Par exemple, en choisissant une chasse d’eau à double débit (3 litres ou 6 litres à chaque chasse contre 9 litres pour les systèmes classiques). Avec cet équipement, une famille de 4 personnes peut économiser jusqu’à 40 m3 d’eau par an.
Si vous ne souhaitez pas changer de chasse d’eau, vous pouvez tout simplement glisser une ou deux bouteilles d’eau pleines dans le réservoir et réduire ainsi d’un tiers l’eau évacuée.
Pour être encore plus responsable, choisissez un papier toilette sans colorant ni parfum et de préférence recyclé ou porteur de l’Ecolabel Européen qui rejettera moins de produits chimiques dans les eaux usées.

Le rasage fait partie du quotidien de nombreux Français. Si tout le monde ne se rase pas tous les jours, la majorité des adultes le fait au moins une fois par semaine. L’utilisation des rasoirs jetables et, dans une moindre mesure, à lames jetables, peut devenir une source importante de déchets puisque les lames s’usent au bout de quelques utilisations. Pour préserver l’environnement en supprimant les déchets, la solution est de passer au rasoir électrique. Sur le long terme, celui-ci s’avère même plus économique. Et, lorsqu’il arrive en fin de vie, vous pouvez le rapporter à votre Centre E.LECLERC pour qu’il soit revalorisé et en choisir un nouveau.

Faire le ménage a certaines vertus que l’on ignore parfois. Par exemple, enlever la poussière d’un radiateur permet d’améliorer ses performances de près de 10%. Que vous utilisiez des convecteurs ou le chauffage central, prenez soin de nettoyer vos radiateurs au moins deux fois par an pour limiter les risques de surconsommation et ainsi réaliser des économies d’énergie.
Dans le même esprit, pensez à dépoussiérer vos lampes et ampoules. La poussière forme en effet un écran opaque qui peut diminuer de 40% la luminosité de vos équipements. Vous économiserez alors de l’électricité puisque vous pourrez allumer moins de lampes pour obtenir un éclairage équivalent. Cette astuce est valable pour tous les types d’ampoules.

Le café est consommé chaque jour par des millions de personnes en France. Vous pouvez, à chaque tasse, agir en consommateur responsable. Si vous êtes amateur de café soluble, sachez qu’il existe des éco-recharges permettant de réduire jusqu’à 97% les emballages (et donc les déchets). Si vous préférez le café filtre, vous pouvez le choisir bio ou équitable (permettant une rémunération honnête des récoltants) et contribuer ainsi à un plus grand respect de l’environnement et des individus tout en dégustant un café d’excellente qualité.

En quelques années, l’ordinateur s’est imposé dans la plupart des foyers français. Comme toute la famille l’utilise, il reste souvent allumé longtemps et consomme pendant ce temps de l’électricité. Il est donc possible de réaliser simplement des économies d’énergie en choisissant un ordinateur plus économe en électricité, par exemple un ordinateur portable plutôt qu’un ordinateur de bureau.
Alors qu’un ordinateur de bureau va consommer entre 250 et 500 W (avec son écran), un ordinateur portable se contentera de 35 à 60 W. Pour une utilisation quotidienne de 3 heures, la différence de consommation entre un ordinateur de bureau de 400 W et un portable de 50 W équivaut au bout d’un an à environ 39 € sur la facture d’électricité.

Indispensable pour notre équilibre, l’eau est au cœur de notre alimentation. Si vous n’appréciez pas le goût chloré de l’eau du robinet, il existe une solution simple, pratique, peu coûteuse et générant peu de déchets : la carafe à cartouches filtrantes.
Efficace pendant un mois (ou jusqu’à 150 litres), la cartouche va filtrer l’eau de votre robinet pour retenir le tartre, le chlore et les traces de métaux comme le plomb. Pour un coût moyen de 5 à 6 € par mois (hors prix de la carafe) avec une seule cartouche comme déchet. De plus, ces cartouches sont recyclables, pensez à les rapporter dans votre Centre E.LECLERC.

Nos déchets posent aujourd’hui deux problèmes : ils détruisent des matières premières pour être fabriqués et ils nécessitent un traitement spécifique qui représente 3% des émissions de gaz à effet de serre.
Éviter le gaspillage est donc primordial. Par exemple, en France, la consommation annuelle de papier par employé de bureau est estimée à 75kg ! En imprimant au recto et au verso des documents, ces 75kg pourraient diminuer très fortement : imaginez l’effet au niveau national … Chez vous, le résultat sera aussi efficace si vous choisissez une imprimante gérant le recto verso ! Dans tous les cas, préférez-la à cartouches d’encre séparées pour ne plus avoir à jeter un consommable dans lequel il reste encore l’encre d’une des couleurs.

Economiser l’eau en l’utilisant deux fois, voici une astuce à retenir !

En effet, l’eau de cuisson de vos légumes bios ou de vos oeufs est chargée en nutriments et ne contient aucun produit chimique. Alors, si vous n’y avez pas mis de sel, d’huile ou de bouillon en cube, cette eau sera parfaitement adaptée pour arroser vos plantes… Bien entendu, attendez toujours qu’elle soit revenue à température ambiante pour ne pas échauder les racines, sauf si vous arrosez des orchidées, qui adorent l’eau tiède !

Une autre idée maline consiste à utiliser l’eau de cuisson de vos pommes de terre, pâtes ou riz comme désherbant naturel : chargée en amidon, cette eau est une véritable arme contre les mauvaises herbes qui ne résisteront pas à vos pulvérisations.

Certains liquides vaisselle libèrent un polluant appelé formaldéhyde et beaucoup de produits pour lave-vaisselle contiennent des phosphates (un polluant des lacs et rivières). Mais il n’y a pas de fatalité, pour laver votre vaisselle vous trouverez des produits bio ou bénéficiant de l’éco-label européen, comprenant des substances respectueuses de l’environnement et tout aussi efficace pour laver votre vaisselle. Dans tous les cas, respectez bien le dosage recommandé par les fabricants : mettre d’avantage de produit de lavage ne donne pas un meilleur résultat.

A Noël, les décorations lumineuses des sapins et des balcons représentent une consommation non négligeable d’énergie. Pour diminuer cette consommation énergétique sans pour autant renoncer à ses décorations favorites, il est recommandé de choisir des guirlandes lumineuses à LED : les ampoules LED consomment en général 5 fois moins que des ampoules classiques pour une puissance d’éclairage équivalente. L’autre avantage des LED est leur durée de vie bien supérieure, qui permet de conserver ses décorations lumineuses plus longtemps et donc de limiter les dépenses et les déchets. De plus, on commence à trouver des guirlandes à LED qui se rechargent à l’énergie solaire !

Pour ne pas faire surconsommer votre réfrigérateur il y a quelques petits trucs tout simples :
- laisser de l’espace entre les produits stockés afin que l’air froid circule bien. Pour cela, enlevez les sur-emballages qui prennent de la place inutilement.
- maintenir constante la température intérieure du réfrigérateur en ne laissant pas trop longtemps la porte ouverte et en n’y mettant pas de plat chaud. Pour rétablir la température d’1°C. le réfrigérateur doit consommer 5% d’énergie en plus.

Savez-vous que chaque Français jette en moyenne 1 kilo de déchets ménagers par jour* ?
Une grande partie de ces déchets sont des emballages. Pour réduire notre impact sur l’environnement, il est donc important de prêter attention aux emballages des produits que vous achetez. Ils peuvent être à base de matériaux recyclés, c'est-à-dire fabriqués à partir d’un produit ayant déjà été utilisé, et ensuite traité pour pouvoir être utiliser dans la composition d’un autre emballage, ou « recyclables ». Mais attention, les emballages « recyclables » ne seront recyclés que s’ils sont correctement triés.
A Noël par exemple, vous pourrez acheter un sac à sapin : sa matière unique ressemble à du plastique mais est en réalité fabriquée à base de céréales. Ce qui le rend 100% compostable et biodégradable.
* http://www.ademe.fr/centre/expo/expos/cadeborde.pdf

Du sol au plafond, de l’évier au réfrigérateur, la cuisine est la pièce idéale pour retrouver des habitudes plus traditionnelles et éviter au maximum le jetable. Voici quelques conseils simples pour commencer :
- Privilégiez les éponges pour nettoyer la table ou le plan de travail
- À table, prévoyez une serviette en tissu pour chaque personne à la place de serviettes en papier
- Remettez les torchons au goût du jour pour essuyer les petits incidents
- Placez vos restes dans des boîtes hermétiques plutôt que de filmer les plats
- Optez pour le balai à franges ou la serpillière pour nettoyer les sols.

Pour déboucher et entretenir vos canalisations en limitant les résidus chimiques, il y a des solutions ! La première est simple et efficace dans la majorité des cas : la ventouse ! Après l’avoir actionné, dévissez le siphon de l’évier ou du lavabo pour enlever le bouchon gênant l’écoulement.
Le bicarbonate de soude est aussi un bon allié pour vos canalisations bouchées. Mélangé à de l’eau, il dissout cheveux et restes de savon. Laissez bien tremper avant de rincer.
Pour l’entretien des toilettes, le vinaigre blanc fait des merveilles. Faites-le bouillir, versez-le dans la cuvette et laissez agir ½ journée. Brossez et tirez la chasse : le calcaire est enlevé

Mettre un couvercle sur la casserole quand vous faites bouillir de l’eau, c’est simple, et pourtant, ça change tout ! Le temps de chauffe est réduit, car l’eau entre en ébullition plus vite. Par exemple, avec un couvercle, maintenir 2 litres d'eau bouillante consomme quatre fois moins d'énergie que sans couvercle. Vous êtes triplement gagnant : vous économisez du temps, de l’énergie et de l’argent ! Pensez-y aussi pour les autres aliments, notamment pour ceux qui doivent mijoter. Enfin, petite astuce supplémentaire : éteignez vos plaques électriques 10 à 15 minutes avant la fin de la cuisson, elles continueront à faire leur travail.

Chaque cycle de lavage consomme de l’eau et de l’électricité et rejette des résidus de produits. Pourtant, quelques gestes simples permettent de laver son linge en limitant son impact sur l’environnement et en faisant des économies :
- Quand votre linge est peu sale, remplissez le plus possible votre machine à laver.
- Choisissez une lessive qui possède l’écolabel européen
- Lavez à température modérée : 30° conviennent pour la plupart des textiles.
- Nettoyez régulièrement le filtre de la machine pour qu’elle fonctionne au maximum de ses capacités, sans trop consommer.
- Utilisez le programme « éco » qui réduit la température de lavage et donc la consommation d’électricité (jusqu’à 45% !).

Carrelage, parquet, sol plastique, moquette… quels que soient les sols, quelques réflexes permettent de les nettoyer de façon responsable !
- Privilégiez le réutilisable : serpillière, balai à franges ou patins sont efficaces et écologiques
- Limitez votre consommation d’eau : remplissez un seau au lieu de laisser couler le robinet
- Choisissez des produits concentrés et ne dépassez pas les doses indiquées : vos sols ne seraient pas mieux lavés et vous utiliseriez plus d’eau en rinçage !
- Videz votre aspirateur ou changez régulièrement le sac pour qu’il fonctionne à pleine puissance sans perte d’énergie
- Évitez les détachants pour tapis et moquette en spray : ils contiennent du CO2.

Pour arriver sur nos tables, les fruits et légumes qui poussent dans des pays chauds, demandent 10 à 20 fois plus de pétrole car ils sont importés par bateau, avion ou camion. De plus, pour supporter le voyage, les fruits et les légumes sont récoltés avant d'être mûrs puis traités, ce qui leur fait perdre en saveur. Optez donc plutôt pour des fruits et légumes de saison cultivés localement. L'hiver, quand le corps doit résister au froid, poussent des fruits vitaminés comme l'orange. L'été en revanche, poussent des légumes gorgés d'eau et peu caloriques.

Savez-vous que les plus forts rejets de CO2 d'une voiture ont lieu quand le moteur est froid ? C'est donc les petits déplacement qui sont les plus polluants. Si vous habitez près de l'école de vos enfants, pas la peine de prendre votre voiture pour les emmener. Les accompagner à pied, en vélo ou même en roller est plus économique, plus écologique et… excellent pour les gambettes !

Chaque année, 339 millions de tonnes de papier sont utilisées dont 11 millions de tonnes en France. La fabrication du papier est une source importante de pollution. Outre la consommation importante d'arbres, elle contribue à la dégradation des eaux et rejette des gaz à effet de serre. Alors pour vos fournitures scolaires, privilégiez les cahiers en papier recyclé !

Excellent produit d’entretien d’intérieur et très écologique, il nettoie les vitres aussi bien qu’un produit classique. Mélangez ¼L de vinaigre dans 1L d’eau, nettoyez la surface, laissez agir quelques secondes et rincez à l’eau. Séchez ensuite vos vitres à l’aide d’un chiffon sec. Vous pouvez également rafraîchir votre argenterie un peu vieillie en la laissant tremper dans un bac de vinaigre blanc. Les autres utilisations possibles : un bouchon doseur rempli de vinaigre blanc comme adoucissant dans la lessive (30ml pour 4kg de vêtements), un désherbant naturel (un litre de vinaigre mélangé à un demi-litre d’eau), etc. Vous trouverez le vinaigre blanc au rayon huiles et vinaigres de votre magasin E.Leclerc.

Pommeau de douche performant, double chasse d’eau, mitigeur, embout « mousseur » qui mélange l’eau à de l’air pour la rendre plus légère … les rayons des magasins sont de mieux en mieux équipés de produits qui ralentissent le débit des arrivées d’eau. Ils permettent de diviser jusqu’à 4 ou 5 fois la consommation d’eau quand le robinet est ouvert. Un investissement qui sera donc facilement amorti !

- limitant mes emballages : je privilégie les produits avec peu d’emballages, j’achète des éco-recharges et j’achète les produits frais à la coupe.
- utilisant des piles rechargeables : les piles rechargeables durent beaucoup plus longtemps que des piles classiques. Cela m’évite ainsi de jeter des piles, très polluantes.
- utilisant un sac réutilisable ou un cabas, plutôt que des sacs en plastique jetable : vous trouverez ces deux types de sacs à la caisse de votre magasin.

Vous vous en servez souvent pour assaisonner vos plats ou encore comme sirop pour vous rafraîchir. Mais ce fruit riche en vitamine C a bien d’autres points forts. En particulier lorsqu’il s’agit de nettoyage. Ses vertus vous permettront de préserver votre santé et la planète tout en faisant un peu de ménage. Et parfois, quelques gouttes à peine suffisent dans de l’eau pour que vos fenêtres restent propres. Mais le citron ne s’arrête pas là. Pour détartrer vos robinetteries, pressez quelques gouttes de jus de citron sur une éponge, frottez puis rincez avec de l’eau et pour faire briller votre carrelage pressez un demi-citron dans un petit sceau d’eau et passez votre balai-éponge ! Non seulement ça brille et ça sent bon !

La nuit, on a souvent tendance à laisser les appareils électroménagers en veille. Téléviseurs, ordinateurs ou autre, ces appareils même en veille continuent de consommer de l’énergie. L’Agence de l’Environnement et de la Maîtrise de l’Energie (ADEME) a estimé que pour certains ménages, les veilles deviennent le premier poste de consommation électrique de la maison (hors chauffage et cuisson).
Pour faire baisser ma facture d’électricité et faire un geste pour la planète :
- j’éteins mes appareils quand je ne m’en sers pas,
- je débranche les chargeurs de téléphone, d’appareils photo ou de piles dès la charge terminée,
- idéalement, je débranche tous mes appareils quand je ne les utilise pas que ce soit en journée ou pendant la nuit.

Trop peu de gens le savent : un câble électrique qui reste branché sur une prise en fonction, continue à consommer
même quand il n’est pas utilisé. Et même s’il s’agit d’un petit chargeur de téléphone portable !
Donc, n’hésitez pas à le débrancher.